دانیال یک سال را در کار گذراند و از آن سوی تنهایی بیرون آمد.
وقتی تنهایی بیش از حد طاقتفرسا شد، دنیل تصمیم گرفت با آن کنار بیاید. حالا او به کسانی که احساس تنهایی میکنند کمک میکند.
وقتی دنیل و دوست دخترش یک سال و نیم پیش از هم جدا شدند، دنیل متوجه شد که بسیاری از ارتباطات و روابط اجتماعیاش در رابطهاش گره خورده است. همراه با دوست دختر آن زمانش، بخش بزرگی از زندگی اجتماعیاش نیز ناپدید شد. تنهایی به او ضربه زد و او در یک سیاهچاله گرفتار شد.
با این حال، این اولین باری نبود که دنیل تنهایی را از نزدیک حس میکرد. دنیل پیش از این در مدرسه ابتدایی، وقتی توسط همسالانش طرد شد، تنهایی را تجربه کرده بود. او معتقد است که آن تجربیات تا به امروز عزت نفس دنیل را شکل دادهاند.
بنابراین، دانیل قبلاً از Ventilen استفاده کرده بود، که پیشنهادی برای جوانانی است که احساس تنهایی میکنند. و با تجربهای که از Ventilen داشت، میدانست که پیشنهادهای مشابهی برای افرادی در شرایط او وجود دارد. بنابراین او عبارت «تنهایی و پیشنهادها» را در گوگل جستجو کرد و Værket را پیدا کرد.
با هم بودن در مورد تنهایی
دنیل میگوید: «سختترین کار این است که آن را بپذیری. و بعد قدمی برداری و کاری در موردش انجام دهی. خیلی زود بعد از جداییام، متوجه شدم که تنها هستم. خیلی زود تصمیم گرفتم که دیگر نمیخواهم چنین احساسی داشته باشم. چند هفتهای در موردش فکر کردم و بعد ثبت نام کردم.»
به مدت یک سال، دانیل به کارجایی که او هفتهای یک بار با یک گروه منظم ۱۰ تا ۱۲ نفره ملاقات میکرد. در این جلسات، شرکتکنندگان با ابزارهای مختلف آشنا شدند، تجربیات خود را به اشتراک گذاشتند و در مورد موقعیتهای فردی خود صحبت کردند. و سپس دانیل فهمید که تنهایی یک کمیت ثابت نیست:
«ما درباره تنهایی صحبت میکنیم، اینکه تنهایی چیست - با ابزارهای مختلف کار میکنیم تا در گپ و گفتهای خودمانی بهتر شویم - گاهی اوقات عمیقتر صحبت میکنیم و بیشتر روی یک فرد خاص و دلیل تنهایی او تمرکز میکنیم - زیرا این تنهایی از فردی به فرد دیگر منحصر به فرد است.
داوطلبان نیروی محرکه مهمی هستند
علاوه بر ۱۰ تا ۱۲ شرکتکنندهای که به محل کار میآیند، ۳ تا ۴ داوطلب نیز به نوبت در جلسات شرکت میکنند. آنها با هم چارچوب فعالیتها را تعیین میکنند و اطمینان حاصل میکنند که صدای همه شنیده شود. به گفته دانیل، بیاهمیت نیست که این داوطلبان هستند که گروههای حمایتی را اداره میکنند. دانیل معتقد است که آنها سهم متفاوتی در این کار دارند، نسبت به زمانی که کارکنان حقوقبگیر بودند:
«مهم است که آنها داوطلب باشند، کسانی که ما در محل کار ملاقات میکنیم. آنها خودشان در این کار سهمی دارند، نه به این دلیل که خودشان تنها هستند، بلکه تجربیات خود را در آن به کار میگیرند و این کار را از روی علاقه انجام میدهند.»
فهمیدن اینکه اشکالی ندارد
در این کار، دنیل هم حس تعلق به جمع و هم ابزارهای خوب برای کار را تجربه کرده است. اما این فرآیند همچنین به او کمک کرده است تا بفهمد که اشکالی ندارد که خودت باشی. حالا او در خودش استراحت میکند و دیگر احساس محرومیت نمیکند.
او میگوید: «اولاً، کار باعث شده از چالهای که در آن بودم بیرون بیایم. ثانیاً، یاد گرفتهام که اشکالی ندارد گاهی تنها باشم. من نیاز دارم تنها باشم و باتریهایم را شارژ کنم. اشکالی ندارد که چند دوست خوب داشته باشم. کیفیت مهمتر از کمیت است.»
و دانیال وقتی تنهایی در میزند، رک و صریح دربارهاش صحبت میکند.
او میگوید: «در صحبت کردن درباره تنهایی و احساساتم بهتر شدهام. بیشتر خودم شدهام. به جای اینکه همه چیز را کنار بگذارم، در موردش رک و صریح هستم. به آنهایی که گفتهام، خوب با آن کنار آمدهاند. اما به همه نگفتهام. فقط به تعداد کمی از آنها گفتهام.»
دیگران را به جمع خود دعوت کنید
دنیل با تجربیاتی که در هر دو جنبهی تنهایی دارد، میخواهد توصیههای خوبی ارائه دهد. همیشه آسان نیست که کسی باشیم که بیرون از جامعه است. او معتقد است که ما باید بیشتر از افرادی که خودشان به دیگران کمک نمیکنند، آگاه باشیم و آنها را به درون خود دعوت کنیم.
او میگوید: «من همیشه در ملاقات با افراد جدید مشکل داشتهام، بنابراین توصیهام این است که اگر در یک جامعه هستید و میبینید که برخی افراد به تنهایی ایستادهاند، سعی کنید با روی باز از آنها استقبال کنید و آنها را به داخل دعوت کنید. همه ما باید بیشتر مراقب باشیم و مراقب دیگران که بخشی از جوامع هستند باشیم.»
دنیل میگوید از یک سال پیش که کارش را شروع کرده، اتفاقات خوبی برایش افتاده است. او شغل جدید و دوست دختر جدیدی دارد. او در جایگاه خوبی از زندگی قرار دارد، جایی که دیگر از تنهایی نمیترسد - حالا با آن کنار آمده است. جایی که تنهایی قبلاً طاقتفرسا بود، حالا میتواند به وضوح خورشید را پشت ابرها ببیند. و اگر زمانی به حمایت نیاز داشته باشد، میداند که درهای کار به رویش باز است.
او در پایان میگوید: «تنهایی از بین نرفته، باید تا آخر عمر با آن زندگی کنم، اما حالا ابزار لازم را دارم و روی خودم کار کردهام. و روابطم را پرورش دادهام. و نکته خوب در مورد «کار» این است که میتوانید تا هر زمان که بخواهید آنجا بمانید.»
امروز، دنیل به عنوان داوطلب کار میکند و به جوانانی که تنهایی را تجربه میکنند و در همان جایی هستند که او یک سال پیش بود، کمک میکند.
حقایقی درباره کار
این کار، اجتماعی است که در آن شما هفتهای یک بار، عصرها/عصرها، با دیگر بزرگسالان بین ۳۰ تا ۶۰ سال ملاقات میکنید و رهبران گروههای داوطلب، چارچوب جلسات را فراهم میکنند.
شما عضوی از گروهی میشوید که در آن برای تبادل تجربیات و انجام تمرینها و فعالیتهایی در موضوعات مختلف، ملاقات میکنید.
هدف از کار ایجاد یک جامعه اجتماعی است که در آن، همراه با دیگر بزرگسالان، بتوانید راههایی برای شکستن تنهایی پیدا کنید.
هر گروه شبکهای میتواند تا ۱۰ تا ۱۲ نفر را شامل شود و هر شبکه ۳ تا ۴ داوطلب دارد.
جلسات گروه هر سهشنبه در محل فردریکسبرگ برگزار میشود.
اگر مایلید درباره شرکت در یک گروه Værket اطلاعات بیشتری کسب کنید، لطفاً با استفاده از اطلاعات تماس زیر با ما تماس بگیرید.
vaerket.rkh@rodekors.dk
38 33 64 00