Bevægelsesvenner
Bevægelsesvenner er et tilbud til dig, der lever med psykisk sårbarhed og ønsker at få mere bevægelse ind i hverdagen.
Bevægelsesvenner er for dig, der gerne vil være mere aktiv, men har svært ved at dyrke motion eller bevæge dig alene. Måske savner du en at følges med på en gåtur, har brug for ekstra tryghed, når du skal deltage på et hold, eller måske ønsker du blot at dele glæden ved bevægelse med nogen.
VÆR MED
Har du lyst til at få en frivillig bevægelsesven?
Du behøver ikke at være i god form eller vide noget om bevægelse for at være med.
Læs mere og søg om en bevægelsesven her.
- Hvis man har en demenssygdom, et aktivt misbrug, udadreagerende adfærd eller et udviklingshandicap, henviser vi til foreninger og/eller tilbud, som er har til formål at arbejde med disse områder.
- Man skal bo i én af følgende kommuner for at blive en del af Bevægelsesvenner: København, Frederiksberg, Dragør eller Tårnby.
- Det er vigtigt, at du er et sted i dit liv, hvor du har overskuddet til at møde og lære et nyt menneske at kende, så i sammen kan skabe en god relation.
Du kan forvente at møde en bevægelsesven, der har overskud og lyst til at lære dig at kende. De frivillige er mennesker i alle aldre med forskellige baggrunde. Det er altid den samme frivillige, som du mødes med. I får derfor rig mulighed for at lære hinanden godt at kende og opbygge en tryg relation.
Sammen med din bevægelsesven, finder I ud af, hvad I kunne tænke jer at lave sammen. I kan f.eks., gå en tur, spille badminton, gå til svømning eller styrketræne. Det vigtigste er, at mødet mellem jer bygger på medmenneskelighed.
Tryk på „FÅ EN BEVÆGELSESVEN‟ herunder og udfyld formularen, så kontakter vi dig med henblik på en videre snak om at få en bevægelsesven.
BLIV FRIVILLIG
Har du lyst til at blive frivillig bevægelseven og dyrke motion sammen med et et andet menneske?
Læs mere og meld dig som frivillig herunder.
Vi matcher dig med et menneske, som vi tænker, du vil kunne hygge dig med.
Efter du er blevet matchet varetager I selv kontakten. Sammen beslutter I, hvad I har lyst til at lave. I kan f.eks. gå en tur, spille badminton, gå til svømning, eller styrketræne. Det vigtigste er, at mødet mellem jer bygger på medmenneskelighed.
Som bevægelsesven skal du være god til at lytte og møde et andet menneske dér, hvor det er. Du skal have lyst til at lære et andet menneske at kende og til at indgå i en nærværende og tillidsfuld relation. Vi forventer desuden, at du overholder de aftaler, du og din bevægelsesven indgår.
Det forventes, at du kan bruge mellem 1-2 timer hver anden uge på at være bevægelsesven.
Tryk på „BLIV FRIVILLIG‟ herunder og udfyld formularen, så kontakter vi dig med henblik på en videre snak om opstart som frivillig bevægelsesven.
Billetter til oplevelser
Hvis du allerede er matchet med en bevægelsesven, kan I søge om gratis billetter eller et økonomisk tilskud til at lave aktiviteter sammen. Læs mere om hvordan du søger her.
BLIV FRIVILLIG LEDER
Vil du være frivillig leder i bevægelsesvenner? Læs mere og tilmeld dig her.
HVORDAN FOREGÅR DET?
INTROKURSUS FOR FRIVILLIGE
Alle frivillige i Bevægelsesvenner skal på et introkursus. Du kan læse mere om kurset og tilmelde dig her: Podio
SUPERVISION FOR FRIVILLIGE
I bevægelsesvenner har vi løbende supervision for frivillige. Datoerne for 2026 kommer snart.
Vil du vide mere?
Har du spørgsmål til Bevægelsesvenner, er du altid velkommen til at skrive til os på rkh.sind.bevegelse@rodekors.dk
-
Savner du fællesskaber?
Vores netværkshuse er for dig, som gerne vil møde nye mennesker i trygge omgivelser – uanset om du er ung eller ældre, har børn eller er alene.
Læs om Netværkshuset Nørrebro -
Vil du have en Besøgsven?
I Besøgsvenner bliver du matchet med en frivillig, som du kan snakke med om løst og fast samt lave forskellige aktiviteter med.
Gå til Besøgsvenner -
Vil du lære at cykle?
I Danmark har vi en stor cykelkultur, men det er ikke alle lande eller kulturer der har det. Cykeltræningen henvender sig til voksne, som gerne vil lære at cykle eller blive bedre til det.
Læs mere om cykeltræningen